Bercerita tentang bangun pagi sudah semestinya ramai
yang mempunyai karenahnya sendiri. Ada bermacam ragam jenis orang mengenai bangun pagi . Ada yang liat hendak
bangun dari tidur, ada yang mudah bangun dan ada juga yang tidur tak ingat
dunia, mana tidaknya sampai matahari nak tenggelam baru bangun.
Ada sedikit petua untuk yang susah bangun awal .
·
Tidur awal.
·
Kunci Jam.
·
Penuhkan aktiviti di pagi hari.
·
Setkan minda mahu bangun awal.
·
Amalkan gaya hidup sihat seperti bersenam dan
bersukan.
·
Buka langsir sebelum tidur.
·
Jauhi minuman berkafein.
·
Makan malam yang ringan.
Post a Comment